تحلیل رفتار متقابل

تحلیل رفتار متقابل

تحلیل رفتار متقابل چیست و چه کاربردی در زندگی ما دارد؟

گزارش کارگاهی  هفته ای

نظریه تحلیل رفتار متقابل یا به اختصار TA، نظریه ای است که برای بهبود شخصی و بهبود روابط بین فردی بسیار تاثیر گذار است.

در این نظریه تاکید بر روابط بین فردی هر شخص است.

هر فرد در درون خود سه حالت  و الگوی درونی دارد.

  • ۱٫ کودک

کودک درون از زمان کودکی انسان شکل میگیرد. هر چه شادی و تفریح بیشتری در زندگی خود داشته باشیم، کودک درون سالم و شاد تری خواهیم داشت.

برای هیجان های سالم و شخصیت سالم تر، داشتن کودک سالم درونی بسیار مهم است.

 

  • ۲٫ بالغ

رفتارهای بالغ در واقع قسمت منطقی و عقلانی وجود ما تشکیل میدهد. تصمیم هایی که به دور از تعصبات والدی و هیجانات کودکی و بوسیله منطق گرفته میشوند نشان دهنده این بخش درونی وجود ما میباشند.

زمانی که سوالی منطقی میپرسیم یا برهانی منطقی و علمی می آوریم، این قسمت درونی ما فعل میشود.

 

  • ۳٫ والد

این قسمت را هر فرد از والد های خود در زمان کودکی درونی میکند.

زمانی که شخصی را قضاوت میکنیم، باید و نباید و شرط والد گونه برای کسی میگذاریم. یا وقتی به کسی دستور میدهیم، اینها همه توسط والد درونی ما انجام میپذیرند.

 

 

 

 

در همه رفتارها و حرفهای ما پای یک یا چند تا از این حالات درونی در میان است.

 

برای مشخص شد این روابط، برخی دیالوگ هایی که دو نفر در روابط خود بکار میبرند را به عنوان مثال خدمت شما میگوییم:

به عکس زیر توجه کنید.

 

رابطه یک. رابطه بین دو نفر از قسمت درونی کودک است. در واقع رابطه کودک با کودک. مثالی از این رابطه این است:

-دلم بستنی خوشمزه میخواد

-بریم بخوریم، خیلی حال میده 🙂

 

رابطه سه. رابطه بین کودک یک طرف و والد طرف مقابل است.

-قبل از خواب حتما مسواک بزن

-چشم.

 

رابطه چهار . رابطه بین دو بالغ است.

-چی شد که امروز دیر به کلاس رسیدی

-خیلی ترافیک بود

 

رابطه شش. رابطه بین دو والد است.

-این دوره زمونه جوونا بد شدن

-اره دوره ما اینجور نبود.

اگه میخواید در این رابطه کتاب خوب بخونید.

 

راضیه صفاری فرد هستم. دانشجوی دکتری روانشناسی تربیتی دانشگاه تهران. در راستای بهبود پرورش مثبت و بهبود فردی خودم و دیگران تلاش میکنم.

کانال تلگرام
مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *